30 de noviembre de 2018

Como escoger la talla indicada de brasier


Se estima que alrededor del 70% de las mujeres no conoce su talla de sujetador, por lo que vienen los típicos problemas de los que todas nos quejamos, tales como: dolor en hombros y espalda, la copa no cubre en su totalidad el seno, el pezón se sale de la copa o se escapa por debajo de la misma, marcas de presión en el torso y rollos en el cuerpo por estar demasiado ajustado.

Es súper importante que aprendas a medirte para que compres el brasier adecuado. Lo primero que debes entender es que la talla del brasier está conformada por dos medidas diferentes, que son un número (contorno) y una letra (copa).



 El contorno

Se le conoce como talla y corresponde a la medida de tu tórax. Una mujer puede tener el tórax ancho y muy poco busto, o un tórax pequeño y mucho busto. Todas las mujeres somos diferentes, así que no existe una medida estándar.

Las tallas de brasier se miden en números. Las más comunes son 30, 32, 34, 36, hasta 40. Obvio que puede haber tallas más pequeñas o más grandes.



La copa

Es la medida del volumen de tu busto. Es decir, tus pechos rellenan el sostén. Las copas se identifican con las letras A-B-C-D-DD. La A es la talla más pequeña, y la D es la más grande.

Para sacar la talla de copa lo que debes hacer es tomar las medida del tórax, para conseguirla pon la cinta métrica del lado de las pulgadas y toma la medida debajo del busto en tu torso.

La cinta deberá quedar derecha, sin que se caiga por ningún lado. La medida que obtengas, anótala. Por ejemplo el resultado puede ser 35.

Paso 2: Para sacar la talla de la banda ponte derecha y pruébate un sostén que te quede lo mejor posible. Al igual que en el paso anterior, con ayuda de una cinta métrica en pulgadas, mídete la parte más sobresaliente de tu busto, pasa por la altura del pezón y la espalda ¡cuida que la cinta quede derecha! El número en pulgadas que te salga apúntalo en un hoja. En el caso de ser un número par súmale 4 y si es un número impar súmale 5. Por ejemplo: mi resultado es 30’’ más 4 me da un total de 34.

Paso 3: Para elegir la medida de la copa resta tus resultados anteriores, la diferencia que resulte te dará tu talla exacta. 

Por ejemplo si restamos los dos número obtenidos anteriormente sería 35 – 34 = 1

TABLA PARA ESCOGER LA COPA INDICADA

– Copa A: Si la diferencia es de 0.5 pulgadas.

– Copa B: Si la diferencia es de 1.5 pulgadas a 2 pulgadas

– Copa C: Si la diferencia es de 2.5 pulgadas a 3 pulgadas

– Copa D: Si la diferencia es de 3.5 pulgadas a 4 pulgadas.









27 de noviembre de 2018

Como Reconozco mi Tipo de Piel?



Sabemos que tanto el cuidado facial (skincare) como los productos de maquillaje es un tema sumamente importante para nosotras las mujeres e incluso para algunos hombres pero antes de todo, el primer paso que debemos ejecutar es reconocer que tipo de piel tenemos.

Las hay secas, normales, mixtas, grasas y grasa con tendencia acnéica pero...

 ¿Como saber cuál tengo?

Empecemos definiendo cada tipo:

Piel normal
"Normal" es un término de amplio uso para referirse a una piel en buen equilibrio, es el tipo de piel perfecta que todas soñamos tener.

Piel seca
"Seca" se utiliza para describir un tipo de piel que produce menos grasa que la piel normal. Como consecuencia de esta falta de grasa, la piel seca carece de los ingredientes que necesita para retener humedad y formar un escudo protector frente a influencias externas.

Piel grasa
"Grasa" se usa para describir un tipo de piel que tiene una elevada producción de sebo. 

Piel mixta
La piel mixta es, como su nombre indica, una piel que consta de una mezcla de tipos de piel.

Ahora bien, como la reconoceremos...

Características de la piel normal:
Poros finos, buena circulación sanguínea, textura aterciopelada, suave y lisa, transparencia uniforme de color rosado, fresco, ausencia de impurezas, no es propensa a la sensibilidad .

Características de la piel seca:
En cuanto a piel seca se refiere esta es variable desde la piel que es algo más seca de lo normal hasta la piel extremadamente seca . Las diferencias se suelen poder distinguir del modo siguiente:

La piel ligeramente seca puede percibirse tirante, frágil y áspera y tiene un aspecto apagado. Su elasticidad es también débil. En cuanto a la piel extremadamente seca, si la sequedad no es tratada, la piel puede presentar descamación leve o consistencia laminosa, aspecto áspero o lleno de manchas (en ocasiones parece envejecida prematuramente), sensación de tirantez, a veces pica, es también más sensible a la irritación y al enrojecimiento.

Características de la piel Grasa:
Cierto número de situaciones desencadenan la hiperproducción de sebo:  La genética (herencia familiar), cambios y desequilibrios hormonales, algunos medicamentos, el estrés, algunos cosméticos comedogénicos (productos para maquillaje que causan irritación o acné). Y la reconoces porque tiene poros grandes, y muy visibles, generalmente está brillante, es una piel mas engrosada y pálida ( los vasos sanguíneos pueden no ser visibles). También la piel grasa es propensa al acné (de cabeza negra y cabeza blanca) es por eso que se llama Piel Grasa con tendencia acnéica.

Características de la piel Mixta:
En la piel mixta, es una piel que varia de condiciones en la Zona T y en las mejillas. La llamada zona T es el área de la frente extendida bajando por nariz y mentón.

La piel mixta se caracteriza por lo siguiente zona T grasa con poros agrandados, tal vez con algunas impurezas, mientras que las demás áreas del rostro pueden ser entre normales y secas.

Ahora que sabes cuales son los tipos de pieles y como se identifican es muy prudente que sepas que todas las pieles tiene sus tipos de productos indicados pero sobre todo que todas absolutamente todas las pieles se hidratan...  Mucho hemos escuchado que no me hidrato porque tengo mucha grasa o porque me sale acné, no y rotundamente no, todas se hidratan, lo que tenemos que hacer es comprar los productos indicados para nuestro tipo de piel y ten la plena seguridad que tu piel te lo agradecerá.

Para las pieles secas la mejor opción es optar por hidratantes tipo aceites porque te aportaran esa extra hidratación que requieres. 


Para pieles grasas como la nuestra la mejor opción son hidratantes tipo gel o con base de agua.



Que tipo de piel tienes tu?








20 de noviembre de 2018

Manchas en la Piel - Causas y Soluciones



Las manchas en la piel son alteraciones en la uniformidad del color de un área en especifico de la piel. Aunque existen manchas blancas, pálidas, rosadas, rojizas, las mas recurrentes son las oscuras.

Este color se debe generalmente a un exceso del pigmento habitual de la piel, que es la melanina y se produce debido a un aumento en el número de células que lo produce o de forma mas frecuente, a un aumento de la cantidad de pigmento en la zona.

La exposición al sol influye sobre cualquier tipo de mancha en la piel, por ello, cualquier medida destinada a combatir o a prevenir la aparición de manchas en la piel ha de ir invariablemente asociada a medidas de protección solar.

Las manchas oscuras que como dijimos son las mas comunes, son causadas por la exposición solar excesiva a lo largo del tiempo, estimulando la producción de melanina, sin embargo, las alteraciones hormonales, el uso de medicamentos y otros factores que actúan sobre los melanocitos dan origen a diversas manchas en el rostro y en el cuerpo.

Ocurren cerca de las mejillas y la frente, siendo muy común su aparición en el embarazo o en la menopausia debido a las alteraciones hormonales.

Cómo quitar: Colocar diariamente protector solar con factor de protección máximo y evitar la exposición prolongada al sol, así como fuentes de calor, como por ejemplo entrar en carros calientes estacionados al sol o los saunas. Además de esto se puede colocar una crema para aclarar la piel, como por ejemplo la hidroquinona, sin embargo, no debe ser utilizada por más de 4 semanas. Otras opciones para el tratamiento de estas manchas pueden ser las crema con ácidos como el Adapaleno.


Manchas de la edad

Consisten en pequeñas manchas de tonalidad marrón variable. Son muy parecidas a las pecas, la diferencia es que estas aparecen como consecuencia del paso del tiempo.

Clinique even better Crema hidratante ayuda a tratar y previene la hiperpigmentación de la piel. Protege el rostro de los rayos UVB y UVA.


Manchas solares

Consiste en esas manchas causadas por el sol. Es por ello que proteger la piel de los rayos del sol es importante. Cada día es primordial aplicar sobre la piel un producto que ayude a prevenir los efectos nocivos del sol ya que éstos pueden desencadenar en futuras manchas o imperfecciones en la piel.

Sugerencia para quitar: Las más claras y superficiales pueden ser eliminadas con exfoliación semanal y el uso de mascarillas y recuerda tomar como hábito el uso de protección solar.

Uno de mis favoritos es el ANTHELIOS XL SPF 50+ BRUMA INVISIBLE ULTRA LIGERA, ya que es una bruma fresca de rápida absorción, acabado seco e invisible con una fragancia agradable y ligera.


Manchas en el rostro debido al acné

La cicatriz de las espinillas es una causa muy común de manchas en la piel en jóvenes adolescentes, surgiendo, principalmente, después del tratamiento del acné severo.

Cómo quitar: Un buen tratamiento para unificar el tono de piel es pasar aceite de rosa mosqueta 2 a 3 veces por día sobre la cicatriz, evitando la exposición al sol. Pero además de esto, también es importante mantener la oleosidad de la piel controlada con tratamientos antiacné. Cuando la persona ya no presenta ningún punto negro o espinillas pueden ser indicados tratamientos para aclarar la piel como el uso de cremas con ácidos, peeling con ácidos, microagujamiento y tratamientos estéticos como láser o luz pulsada.


DATOS ADICIONALES:


  • Hay que tener mucho cuidado con las manchas porque puede ser de mayor riesgo para el cáncer de piel.
  •  El uso de cremas para aclarar puede ser una buena opción pero los tratamientos como láser, luz pulsada intensa y peeling también dan excelentes resultados. 
  • Pasar siempre un protector solar con factor de protección alto antes de salir de casa;
  • Hidratar diariamente la piel de todo el cuerpo y la cara, utilizando cremas propias para cada tipo,
  • Evitar la exposición solar excesiva;
  • No exprimir las espinillas o los puntos negros ya que pueden dejar marcas oscuras en la piel.












12 de noviembre de 2018

Foreo Luna Mini 2


Hace unas semanas atrás tuvimos la grata sorpresa por parte de los amigos de @foreo_latam que nos hicieron llegar dos de sus afamados dispositivos LUNA Mini 2.

Si aún no lo conoces, es un pequeño y cómodo cepillo limpiador facial con 8 velocidades ajustables que  ofrece una profunda pero muy suave limpieza facial.

La manera en que lo usé fue la siguiente: mojé mi rostro, coloqué jabón limpiador y luego pasé por toda mi cara el cepillo.  El tiene un suave sonido que te indica cuando debes pasar a otra área del rostro, pues con esos segundos entre bip y bip nos aseguramos que estamos removiendo cualquier residuo de maquillaje, grasa o suciedad que pueda quedar en el mismo.  Tiene dos áreas para limpiar, una mas suave y tupida y la otra mas abierta y gruesa pero ambas de gran suavidad al rostro, no puyan, no incomoda, no molesta.  En sus 8 velocidades tu escoges el nivel de intensidad que mas te guste.

Indicado para todo tipo de pieles, me encanta que no hay que recargarlo constantemente pues un carga te puede durar hasta 6 meses y lo mejor es su tamaño (chico) con el que podemos llevarlo de viaje y continuar con nuestra acostumbrada rutina de skincare sin problemas cuando no estemos en casa.  

 Está disponible en 6 colores y mientras que llega para la venta a Panamá (cosa que será muy pronto) lo puedes obtener en su página web https://www.foreo.com/es/luna-mini-2.

Si ya lo has usado, que te parece?